がんを防ぐための「新」12か条

 
 １条　たばこは吸わない

 

 ２条　他人のたばこの煙を避ける 

 

 ３条　お酒はほどほどに

 

 ４条　バランスのとれた食生活を

 

 ５条　塩辛い食品は控えめに

 

 ６条　野菜や果物は不足にならないように

 

 ７条　適度に運動

 

 ８条　適切な体重維持

 

 ９条　ウイルスや細菌の感染予防と治療 

 

10条　定期的ながん検診を 

 

11条　身体の異常に気がついたら、すぐに受診を 

 

12条　正しいがん情報でがんを知ることから 
 
くわしい内容はこちら（国立研究開発法人 国立がん研究センター）にてご確認ください